除了加强饮食养分、打针疫苗外，咱们还可以终究靠免疫功用练习，强化良性应激反响，进步人体对环境的适应才能，增强人体免疫功用，促进人体安排再生与“自愈才能”。免疫功用练习方法有：

  ⑶歌唱时留心挑选场所，不要在人多、空气污浊的室内歌唱。歌唱时最优挑选空气新鲜的场所，有条件时最好去城外、海边、森林引吭歌唱。

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