：要增强身体的免疫力，养分足够、均衡很重要。每天摄入12种以上的食物、确保优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入、确保每天足够的饮水……在冬天呼吸道疾病高发时节，这些健康饮食调配和习气有助于增强免疫力，以此来下降感染危险。
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