央广网南宁1月6日音讯（记者梁瑜琳 实习记者徐艺丹）冬天是流感的高发时节，在日常日子中，应怎么样进步免疫力，下降感染危险？记者正常采访了广西壮族自治区妇幼保健院预防接种门诊感染性疾病操控副主任医师韦跃。

　　韦跃表明，咱们要注意合理膳食，保证养分摄入全面均衡。每餐以八分饱为宜，多吃新鲜蔬菜、生果、豆制品和牛奶，每天的食盐用量不宜超越6克。

　　“适量运动，坚持健康体重也是进步免疫力的有用办法之一。”韦跃说，运动贵在坚持，重在适度。主张广阔市民每天可做轻中度运动，每次继续半小时左右。

　　韦跃提示广阔市民，要戒烟限酒，尽早戒烟有利身体健康，无节制喝酒则会导致急慢性酒精中毒和酒精性脂肪肝，不利于免疫力的进步。此外，还应重视心思健康，坚持心思平衡。

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　　银川地震瞬间回来背起同学逃生的学生被嘉奖：奖金9000元并免膏火，获德国公派留学时机

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　　广西一村庄水井内发现被绑石头死猪，办酒席需许多用水才发现，半个村都吃这口井的水

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　　韩国被停职的总统尹锡悦躲不下去了，警方开端动线日清晨，韩国公调处（韩国高档公职人员违法查询处）开端履行对尹锡悦的逮捕令，2800余名警力布置在总统官邸邻近，35名查询官进入总统官邸正门。查询官又一次构成与总统保镳处的坚持。

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　　【声明：本文内容均引证威望材料结合个人自己的观念进行编撰】文｜繁星之宇修改｜繁星之宇在阅览此文之前，费事你点击一下“重视”既便利您进行评论和共享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支撑!最近，韩国的街头可谓是“热闹非凡”，街头巷尾都充满着支撑和对立尹锡悦的民众。

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