益生菌是一类微生态制剂，对进步免疫力作用还不错呢，例如常见的肠道双歧杆菌可影响身体内的淋巴细胞分裂增殖，发生多种抗体，加强人体免疫力，一起还可消除各种外来的致病微生物。
每天一苹果，疾病远离我。苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
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