富含维生素A的食物除了红萝卜，好吃又便宜的地瓜也是很好的选择！每100公克地瓜(红肉)就含有约10490国际单位(IU)的维生素A，含量相当丰富，不但与小番茄(红色系)相差不远，更是大番茄(红色系)的6倍以上。

  一项哈佛研究指出，连续2周每天都喝5杯红茶，血液中的抗病毒干扰素是一般人的10倍。茶当中的胺基酸─茶胺酸有助增加免疫力，在红茶和绿茶的含量都很丰富；就算是无的红、绿茶，也含有茶胺酸。提示警醒我们，喝茶也要注意的摄取量，同时记得每天摄取充足的水分。

  牡蛎、龙虾、螃蟹、蛤蛎等有壳海鲜，富含矿物质硒，能帮助白血球制造细胞激素有助清除体内的感冒病毒。另外，鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类，能够更好的降低身体发炎现象，保护肺部远离感冒和呼吸道感染的威胁。

  心脏健康一直是大众关注的焦点，良好的饮食上的习惯和规律的起居方式对此至关重要。鱼肉，作为一种低热量、低脂肪的食物，不仅能有效预防肥胖，还是滋补佳品，特别是清蒸鲢鱼，集美味与营养于一身，对心脏健康尤为有益[详细]

  血液循环系统是日常提及的常见术语，但大多数人对此系统的深入了解有限。心脏在此系统中扮演着核心角色，它驱动血液从左心房流入肺动脉，经分支动脉到达微小的毛细血管，随后汇入静脉，最终返回右心房。这一过程体现了心脏作为动力源泉的重要性[详细]

  骨质增生是一种随年龄增长而常见的骨骼退行性变化，表现为软骨退变、纤维化、硬化及萎缩等过程。这些变化通常是不可逆的，并可能持续刺激周围的组织，引发组织架构变化甚至坏死，尤其影响中老年人群[详细]

  颈椎病作为一种常见的健康问题，常在初期表现为颈部感到不适、僵硬伴随疼痛，有时还会引起头痛及肩部不适。这些症状可能源于缺乏体育活动、长时间熬夜或是不正确的坐姿[详细]

  脑炎的严重程度取决于多种因素，包括个人的健康情况、病情的及时诊断与治疗等。轻微的脑炎病例，往往是由于病原体如细菌感染从而引起，表现为发热、头痛，有时伴随意识障碍[详细]

  颈椎骨质增生可能会引起颈部感到疼痛和僵硬，有时还会伴有四肢麻木、恶心和呕吐。在病情初始阶段，患病的人能尝试非手术方法来管理症状，这包括调整生活小习惯、使用药物和接受物理治疗[详细]

  宝宝若疑似患上白血病，及时诊断至关重要。家长应尽早带孩子前往医院，避免病情恶化。白血病作为造血系统的恶性肿瘤，因其异常的细胞增殖与分化，会干扰正常的造血功能，引发多种症状，例如持续发热、贫血、不一样的部位易出血、以及淋巴结肿大、肝脾增大等[详细]

  自闭症，医学上称之为孤独症，是一种心理疾病，常伴随智力、行为和社交方面的障碍。根据相关规定，认定自闭症患者遭受虐待时，需确认其存在视力残疾、行为或智力残疾等情况，并通过正式评估来确定[详细]

  慢性肾炎是一组以蛋白尿、血尿、高血压为特点的肾脏疾病，可能伴随水肿或肾功能衰退。面对病情复发，应及时就医，在医生的指导下接受专业的治疗。 患者日常需注重休息，避免过度劳累和熬夜，保持积极乐观的心态[详细]

  修正鼻子的外形通常没有办法解决内斜视问题。内斜视是一种眼睛位置偏移的情况，源于中枢神经系统调控失常。若是眼部疾病诱发的内斜视，第一个任务是对原发病进行及时有效的治疗。仅依靠鼻部矫正器，并不能有效治疗内斜视[详细]

  润肠通便的食物有很多，生活中常见的有：1、白萝卜，白萝卜煮水喝能够在一定程度上促进肠道蠕动、排便、顺气。2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，能刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。...

  目前对于恶性肿瘤还没有确切预测生存时间的方法。不同的患者症状表现也是有较大差异的，症状是患者的主观感受，也是就诊的直接原因。也和肿瘤的发病部位以及转移部位等都有直接关系的，在晚期合并出现多脏器功能衰竭或者出现心肺功能衰竭的情况下，有一定的概率会导致胸闷，呼吸困难，心慌等症状，部分患者也可以伴有电解质紊乱，出现昏迷等并发症。...

  卧床便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物、刺激性泻药等进行改善。如芹菜、韭菜、玉米等，此类食物中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。...

  低血糖一般是比较危险的。低血糖通常是由于身体患有某种疾病或者经常挑食偏食等原因，造成身体出现营养不良导致的，一般在低血糖发作时会引起身体出现肌肉抽搐、出汗、心慌、心悸、身体无力、饥饿感、眩晕等不适症状，会对身体健康产生极大影响。严重的还有可能会引起心律失常、昏迷等症状。 ...

  血脂稠患者通常能多吃纤维素高的绿叶疏菜。绿叶青菜能够大大减少肠道对胆固醇的吸收，从而能够促进胆固醇和血脂从肠道的排出。也可以多吃水果，比如苹果、山楂等，水果可以提供大量的维生素和矿物质，也有利于降低血脂。降血脂要以运动、饮食和药物以及调节情绪和改善内分泌等综合治疗为主。...

  骨质疏松症状有哪些？骨质疏松的主要症状通常表现为：乏力、脊柱变形、骨折等。患病期间易疲劳、体力劳动后会加重、负重能力会有所下降，甚至会无法负重。多以背痛的形式出现，疼痛多为弥漫性的，疼痛没有固定点。摔跤、跌倒以及磕碰后很容易就会发生骨折，很容易就会出现驼背的情况。...

  乳腺结节是什么原因引起的？导致乳腺结节形成有很多种原因，可能是体内激素水平紊乱诱发的疾病，而且也和遗传因素有关，如果身体患有其他乳腺疾病就容易形成乳腺结节，但是导致乳腺结节的具体病因尚不明确。一般乳腺结节分为1~6级，当结节在3级及3级以下时大多是良性病变，可结节达到4级以上就有恶变的可能，结节在5～6级几乎就可以确定是恶变。所以可根据结节的级别选择治疗方法。...

  胃不好吃什么水果和菜比较好？肠胃不好要吃一些改善消化的蔬菜，水果要多吃温性的水果。肠胃不好，对于蔬菜的选择有很多。...

  高血糖患者可以吃一些粗纤维食物、苦味食物或药物等，都可以降低血糖。1.粗纤维食物：杂粮玉米、小米、高粱等都属于粗纤维食物，粗纤维食物能够在一定程度上促进胃的消化，加快新陈代谢，食用一些粗纤维食物也可以帮助延缓糖量的吸收，有效的控制血糖量。 ...

  高血糖可以吃苹果、樱桃、草莓等含糖量低的水果。1.苹果：苹果是一种比较好的水果，富含抗氧化剂和维生素C、纤维素等营养成分，可以帮助控制血糖。 ...

  糖尿病很少分早期、中期、晚期，在糖尿病诊断过程中，很少按照糖尿病症状分期。糖尿病常见症状是三多一少，多饮、多食、多尿、消瘦。多饮是患者喝水较多；多尿是患者尿量较多，特别是夜尿明显增多；多食是患者食欲旺盛。消瘦是患者虽然吃饭多，但体重下降。...

  糖尿病能治好吗？糖尿病尚不能完全治愈，是一种终身的慢性疾病，但从医用胰岛素发现以来，采用饮食控制配合降糖药物或胰岛素补充相结合治疗方案，糖尿病得到很好治疗和控制。...

  喝酒脸红是缺少哪种酶？缺乏乙醛脱氢酶。喝酒脸红简单的来说就是酒可以使脸部的毛细血管扩张，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因，喝酒喝下去的是乙醇，经过肝脏代谢以后变成乙醛。...

  合胞病毒一般指呼吸道合胞病毒，是1岁以内婴儿感染常见的病毒，会引起急性上呼吸道感染、急性支气管炎甚至肺炎等，通常会有咳嗽、发热、流涕、喘息等呼吸道症状。普通的呼吸道合胞病毒感染，病程一般在7-14天，但是如果婴儿免疫力差、营养不良或者有先天性疾病等情况，病程可能会长达2-3周，同时很容易合并有细菌、支原体、衣原体等病原菌的感染，康复所需的时间可能会更长。 ...

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